2002.5.21号 06:00配信


今日の献立

5月20日(月)

簡単料理研究所では日々の食卓に並ぶおかずをのぞいて、献立の参考にしではどうかと考えました。特別なご馳走ではなくても、おいしい食事のヒントがあればと思います。みなさんのご家庭の今日の献立をおしえてください。webmaster@webnews.gr.jp


朝食



・ベーコンパン・カンパニューラ−(全粒粉の固いパン)
・サラダ(レタス、キュウリ、アスパラ・ラディッシュ)
・ヨーグルト・バナナ
・コーヒー

〈コメント〉
健康のためにパンも全粒粉の固いパンを食べることにしました。固いけれど良く噛むと味が出ておいしいですね。




昼食



・うどん(味付け油揚げ、シイタケ、ネギ、ゆで卵)

〈コメント〉




夕食



・ご飯
・味噌汁(ニンジン、大根、シイタケ)
・ホッケのフライ、キャベツの千切り、酢漬けラディッシュ
・冷や奴、ネギ、ゴマ
・キムチ

〈コメント〉
地味めしダイエットの影響を受けてはいますが、まだ油物から抜け出られません。





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