簡単料理研究所【今日の献立】

2002.5.21号 06:00配信

今日の献立

５月２０日（月）

簡単料理研究所では日々の食卓に並ぶおかずをのぞいて、献立の参考にしではどうかと考えました。特別なご馳走ではなくても、おいしい食事のヒントがあればと思います。みなさんのご家庭の今日の献立をおしえてください。webmaster@webnews.gr.jp

朝食

・ベーコンパン・カンパニューラ－（全粒粉の固いパン）
・サラダ（レタス、キュウリ、アスパラ・ラディッシュ）
・ヨーグルト・バナナ
・コーヒー

〈コメント〉

健康のためにパンも全粒粉の固いパンを食べることにしました。固いけれど良く噛むと味が出ておいしいですね。

昼食

・うどん（味付け油揚げ、シイタケ、ネギ、ゆで卵）

〈コメント〉

夕食

・ご飯
・味噌汁（ニンジン、大根、シイタケ）
・ホッケのフライ、キャベツの千切り、酢漬けラディッシュ
・冷や奴、ネギ、ゴマ
・キムチ

〈コメント〉

地味めしダイエットの影響を受けてはいますが、まだ油物から抜け出られません。

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